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Sentiers et itinéraires de course à pied

Cinq jours de fastpacking alpin — L'Ultra Tour du Beaufortain en off

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Cinq jours de fastpacking alpin — L'Ultra Tour du Beaufortain en off

Babas

Cinq jours de fastpacking alpin — L'Ultra Tour du Beaufortain en off

Course à pied - Collection par Nicolas Vergnaud

5 Tours

22:18 h

119 km

7 180 m

L’UTMB, la Diagonale des Fous, le Grand Raid des Pyrénées, les Templiers, la SaintéLyon : le calendrier du trail français regorge d’événements phares, que beaucoup de traileurs·ses rêvent de finir. Le nombre de participant·e·s se multiplie, créant une grande communauté qui se rassemble autour des valeurs de l’effort en pleine nature.

D’autres événements font le choix de rester plus confidentiels, se centrant sur l’essence même de la discipline : courir dans des paysages sauvages et isolés. C’est le pari fait par l’Ultra Tour du Beaufortain (UTB), qui limite le nombre de participant·e·s à 600. Sur 114 kilomètres et 7 200 mètres de dénivelé positif, la boucle fait le tour du Beaufortain, massif emblématique du trail. Des légendes de la discipline y ont élu domicile, à l’image de François d’Haene, triple vainqueur de l’UTMB. Preuve en est que ses montagnes offrent un terrain de jeu incomparable pour la course sur sentier.

Suivre le tracé officiel en plusieurs jours permet également de profiter des panoramas et de l'atmosphère de la région tout en restant fidèle à l'esprit de l'épreuve. Ainsi, vous pouvez prendre votre temps, récupérer, voir tous les paysages de jour en effectuant des pauses. C’est ce que je vous propose dans cette Collection qui divise le parcours en cinq étapes. Toutes font entre 20 et 30 kilomètres et entre 1 000 et 2 250 mètres de dénivelé positif.

Chaque étape se termine à un refuge de manière à pouvoir avoir un toit pour la nuit, reprendre des forces et faire le plein de nourriture pour la journée suivante. Le kilométrage de chaque jour étant relativement court, vous pouvez récupérer en explorant tranquillement les alentours l’après-midi. Si vous souhaitez plus d’engagement, n’hésitez pas à doubler certaines étapes ou à dessiner les vôtres à l’aide de l’Itinéraire complet.

Pour votre aventure, je vous recommande d’emporter un sac de type fastpacking d’environ 15 litres. Vous pouvez y glisser un change pour le soir, de quoi faire un bandage, un sifflet et une couverture de survie. Pour courir, emportez un équipement complet, adapté à tous les temps, du T-shirt à la veste imperméable en passant par des couches thermiques. Pensez également à prendre des flasques pour l’eau, une casquette et de la crème solaire, ainsi que des bâtons si vous souhaitez soulager vos jambes.

Avant de partir des refuges, consultez les prévisions auprès des gardiens pour savoir si de forts orages sont prévus. C’est aussi l’avantage de prévoir de courtes étapes, vous pouvez adapter l’heure de départ en fonction du temps.

Comme une bonne partie de l’itinéraire s’effectue à haute altitude, ne l’effectuez qu’entre la mi-juin et la mi-septembre afin d’éviter les névés. Queige est accessible par la ligne de bus Alti 21 depuis la gare ferroviaire d’Albertville, elle-même desservie par le TGV et des lignes régionales.

Le Beaufortain est un massif magnifique, vous le découvrirez au cours de cette aventure. Si vous avez envie de repartir sur les sentiers une fois la boucle terminée, voici d’autres idées de parcours plus courts dans la région :

- Le Beaufortain vu par François d'Haene : komoot.com/fr-fr/collection/2518692 ;
- Circuits inspirés de la Pierra Menta : komoot.com/fr-fr/collection/2539912 ;
- Trail Frison-Roche : komoot.com/fr-fr/collection/2527938.

Carte

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L'Ultra Tour du Beaufortain en off — Itinéraire complet

118 km

7 130 m

7 130 m

Dernière mise à jour : 18 avril 2024

Tours

  1. Map data © OpenStreetMap contributeurs

    Étape 1 : De Queige au refuge des Arolles — L'Ultra Tour du Beaufortain en off

    05:31
    22,1 km
    4,0 km/h
    2 240 m
    890 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Pour une mise en bouche, la première étape est un gros morceau à avaler, avec 2 200 mètres de dénivelé positif à gravir en 22 kilomètres. Si vous voulez passer cinq jours à arpenter les sentiers du Beaufortain, il faut en effet atteindre ses hauteurs et s’extirper de la vallée au bout d’un effort non

    par

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  2. 04:22
    21,5 km
    4,9 km/h
    1 550 m
    960 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Après une première nuit en altitude, vous partez du refuge avec le plaisir de pouvoir admirer le mont Blanc. Sur les trois premiers kilomètres, la montée vers la Tête de Cuvy fait office de réveil musculaire. En chemin, vous croisez le petit lac Tournant, tout à fait ravissant dans son cadre isol

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  4. 04:28
    24,9 km
    5,6 km/h
    1 020 m
    1 860 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    S’il ne fallait retenir qu’une seule étape du parcours, ce serait celle-ci. Vous passez toute la journée à haute altitude, au cœur du Beaufortain et de ses passages emblématiques. Le dénivelé positif est raisonnable, avec seulement 1 000 mètres d’ascension, mais le terrain très alpin rend votre progression

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  5. 04:51
    28,6 km
    5,9 km/h
    1 400 m
    1 940 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Excellente maîtrise, chaussures résistantes et expérience alpine exigées.

    Cette quatrième étape, longue de 28 kilomètres, marque la fin progressive des plus hautes altitudes et de l’univers minéral du Beaufortain. Mais avant cela, vous montez une nouvelle fois à 2 300 mètres, au col de la Gittaz.

    

    Vous descendez ensuite vers le lac de la Girotte et son impressionnant barrage

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  6. 03:06
    22,2 km
    7,2 km/h
    970 m
    1 570 m
    Expert
    Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

    Les terrains très accidentés et minéraux des jours précédents sont définitivement derrière vous, mais pas le dénivelé. La journée débute par la dernière montée du parcours, longue de trois kilomètres. Vous faites alors le tour de la Légette pour atteindre le col des Saisies.

    

    Si revoir du monde après

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Collection Stats

  • Tours
    5
  • Distance
    119 km
  • Durée
    22:18 h
  • Élévation
    7 180 m

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