Alexander Ruhdorfer

Activité récente

1. Alexander Ruhdorfer a fait une randonnée.

   il y a 5 heures environ

   Murtal Wandern ... Regeneration

   01:27

   6,90 km

   4,8 km/h

   190 m

   190 m

   20

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   Jens Rhön-Ranger 🤠, Daniel Feilmayr et 18 membres aiment ceci.
2. Alexander Ruhdorfer a fait une course à pied.

   un jour environ

   60‘ in 5:15 min/km ☀️☀️☀️

   01:20

   14,7 km

   11,0 km/h

   0 m

   10 m

   30

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   Manni 🚵‍♂️, Józef et 28 membres aiment ceci.

   1. Elli Pirelli

      un jour environ

      @Alexander Ruhdorfer Excellent travail, bravo 👏👏👏

      Traduit avec•Texte d'origine

      1
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3. Alexander Ruhdorfer a fait une course à pied.

   3 jours environ

   Lauf Zone 2

   01:02

   9,69 km

   9,3 km/h

   50 m

   50 m

   Map data © OpenStreetMap contributeurs

   29

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   Jens Rhön-Ranger 🤠, Daniel Feilmayr et 27 membres aiment ceci.
4. Alexander Ruhdorfer a fait une course à pied.

   4 jours environ

   Lauf Zone 2 ☁️☁️

   01:01

   9,56 km

   9,4 km/h

   40 m

   40 m

   40

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   Elli Pirelli, Józef et 38 membres aiment ceci.
5. Alexander Ruhdorfer a fait une course à pied.

   20 avril 2024

   60' ⬆️ Zone 3, 20' ⬇️ Zone 4-5 ⛰️💨☀️

   01:35

   14,0 km

   8,8 km/h

   700 m

   700 m

   44

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   Helmut Wadsack, Elisabeth et 42 membres aiment ceci.

   1. Alexander Ruhdorfer

      20 avril 2024

      - Entrée 10'

      - 60' ⬆️ en zone 3

      - 20' ⬇️ en zone 4-5 (3:50min/km)

      - Fuir.

      Traduit avec•Texte d'origine

      2
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6. Alexander Ruhdorfer a fait une course à pied.

   18 avril 2024

   Lauf Zone 2 💨💨

   01:06

   10,4 km

   9,5 km/h

   60 m

   70 m

   Map data © OpenStreetMap contributeurs

   32

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   Józef, Elli Pirelli et 30 membres aiment ceci.
7. Alexander Ruhdorfer a fait une course à pied.

   17 avril 2024

   Bergintervalle: 3 x 20‘ Zone 3, 5‘ TP ⛰️

   01:40

   14,4 km

   8,6 km/h

   750 m

   760 m

   45

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   GEVI🏳️‍🌈, Elli Pirelli et 43 membres aiment ceci.
8. Alexander Ruhdorfer a fait une course à pied.

   16 avril 2024

   Lauf Zone 2 🌨️🌨️🌧️

   01:06

   10,3 km

   9,5 km/h

   60 m

   60 m

   41

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   Helmut Wadsack, Da Werner isas et 39 membres aiment ceci.
9. Alexander Ruhdorfer a fait une course à pied.

   14 avril 2024

   Lauf Zone 2 ☀️☀️

   01:05

   10,4 km

   9,6 km/h

   50 m

   50 m

   34

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   Manni 🚵‍♂️, Klonmontie 💪⛰️+🚲 et 32 membres aiment ceci.
10. Alexander Ruhdorfer a fait une course à pied.

    13 avril 2024

    Bergintervalle: 2 x 400hm Zone 3, 15‘ TP

    02:02

    16,4 km

    8,1 km/h

    850 m

    840 m

    42

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    Elli Pirelli, Józef et 40 membres aiment ceci.