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Frank

Map data © OpenStreetMap contributeurs
À propos de Frank
Distance

1 755 km

Temps écoulé

510:40 h

Collections personnelles
Activité récente
  1. a fait une randonnée.

    11 mars 2024

    East Dean - Alfriston - Newhaven

    05:01
    19,1 km
    3,8 km/h
    450 m
    480 m
    , et 3 membres aiment ceci.
    1. 11 mars 2024

      Nous aurions également été surpris de ne pas pouvoir profiter du temps typiquement anglais. Aujourd'hui c'était le jour, nuages bas, peu de visibilité et chaussures boueuses. Mais cela ne nous empêche pas, et certainement pas les Anglais, de partir. Aujourd’hui, nous sommes principalement sur le South

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  2. a fait une course à pied.

    9 mars 2024

    02:01
    21,0 km
    10,4 km/h
    660 m
    670 m
    , et 2 membres aiment ceci.
    1. 10 mars 2024

      L'un des plus beaux sentiers de la partie orientale du parc national des South Downs mène directement le long de la côte le long des Sept Sœurs. Dans le cadre de la série Endurance Life Coastal Trail, je cours le semi-marathon avec environ 240 personnes partageant les mêmes idées. Après une montée raide

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  3. a fait une randonnée.

    8 mars 2024

    03:41
    14,4 km
    3,9 km/h
    490 m
    470 m
    , et 4 membres aiment ceci.
    1. 8 mars 2024

      Notre première journée dans le Sussex et immédiatement récompensée par un temps magnifique. La promenade commence à East Dean, juste à l'ouest d'Eastbourne et suit le Crowlink Path, atteignant la mer à mi-hauteur des Seven Sisters. Nous le suivons de haut en bas le long des falaises jusqu'à atteindre

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  4. et ont fait une randonnée.

    20 janvier 2024

    03:03
    11,1 km
    3,6 km/h
    300 m
    290 m
    , et 5 membres aiment ceci.
    1. 20 janvier 2024

      Par un temps hivernal magnifique sur le Hohe Flum. Le départ a eu lieu à Mättle Kreuz près de Minseln, d'où le parcours monte légèrement jusqu'à la tour d'observation. De là, on a une belle vue sur le sud de la Forêt-Noire, le Jura suisse et une partie des Alpes. Peu avant le nord de la Souabe, nous

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  5. a fait une course à pied.

    7 janvier 2024

    01:41
    13,2 km
    7,9 km/h
    40 m
    40 m
    , et aiment ceci.
    1. 7 janvier 2024

      Circuit plat au départ du barrage du Märkt sur l'île alsacienne du Rhin à travers la plus récente réserve naturelle aménagée de la Petite Camargue Alsacienne. En plus d'un troupeau de moutons et de chèvres, on y trouve des bovins des Highlands écossais ainsi que des tarpans, des chevaux sauvages eurasiens

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  6. a fait une course à pied.

    1 janvier 2024

    02:16
    18,1 km
    8,0 km/h
    430 m
    430 m
    , et 2 membres aiment ceci.
    1. 1 janvier 2024

      Bonne année!

      La nouvelle année commence bien et nous profitons du soleil pour aller courir dans les environs.

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  7. a fait un Tour.

    3 décembre 2023

    02:35
    17,6 km
    6,8 km/h
    410 m
    410 m
    , et 3 membres aiment ceci.
    1. 3 décembre 2023

      Journée idéale pour débuter les sports d'hiver. Les pistes de ski de fond de Bernau sont parfaitement préparées et tous les skieurs de fond sont de bonne humeur. L'hiver peut continuer ainsi.

      

      Revivez la vidéo : relive.cc/view/vdvmJxZWKxO

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  8. a fait une randonnée.

    15 octobre 2023

    03:18
    12,4 km
    3,8 km/h
    490 m
    480 m
    , et 4 membres aiment ceci.
    1. 15 octobre 2023

      L'automne est enfin là. Après la longue phase de fin d'été, nous entrons ce week-end dans la vraie sensation automnale avec des températures fraîches et une météo idéale pour se dégourdir les jambes en montagne.

      

      Aujourd'hui, nous sommes dans le magnifique Sundgau, près de la frontière suisse. Il démarre

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  9. a fait une course à pied.

    13 octobre 2023

    02:18
    20,3 km
    8,8 km/h
    480 m
    470 m
    , et 7 membres aiment ceci.
    1. 13 octobre 2023

      Nous sommes à la mi-octobre et la météo annonce près de 30 degrés, il faut donc que j'en profite et repartir pour une course un peu plus longue.

      

      Je commence au parking de randonnée d'Ötlingen et marche vers l'ouest le long de la route des vins de Tüllinger en direction de Weil am Rhein. Ici, vous avez

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  10. a fait une randonnée.

    3 octobre 2023

    03:48
    11,5 km
    3,0 km/h
    460 m
    970 m
    , et 4 membres aiment ceci.
    1. 3 octobre 2023

      Deuxième jour de notre voyage dans l'Oberland bernois. Aujourd'hui, nous faisons une randonnée plus facile sur l'Oberlauberhorn pour revenir aux chutes du Simmen.

      

      Après un copieux petit-déjeuner, nous partons d'Iffigenalp. Après un court tronçon de route, le sentier de randonnée tourne à droite derri

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